Los (3) efectos que puede tener el STRESS en tu piel -y cómo combatirlos

Consejos simples para evitar estos efectos


Stress
Foto: Pinterest

¿Quién no pasó alguna vez por un momento estresante o alguna situación que nos deja muy preocupadas? Puede haber sido un problema en el trabajo, en nuestra vida personal o un momento prolongado de tensión. Seguramente, después de ese shock de stress, tu cuerpo habló. En algunas, la respuesta a esas situaciones se refleja en la panza, en otras con la caída de pelo y en otras en la piel.

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El stress es una reacción del cuerpo frente amenazas que el entorno le presenta. La piel es nuestra primer barrera de protección ante lo que nos rodea. Consecuentemente responde provocando o potenciando problemáticas como el acné, la rosácea o la dermatitis atípica (piel permanentemente seca, descamada e irritada).

 

¡Luchemos contra él! ¿Cómo?

Hacé actividades que te permitan distraer la mente o relajarla. Practicá algún deporte, yoga, meditación, bailar, pintar, leer. Incluso intentá trabajar la presencia. Respirá profundo. Tomate un descanso para ir al baño y mojarte el rostro con agua fría. O hasta incluso caminá contando los pasos que vas dando. A todo aquello que nos haga bien, también lo va a recibir la piel.

Si se te activa la rosácea, procurá bajar la temperatura del cuerpo. Podés usar agua termal en el rostro para calmar la rojez. Encontrá todos los beneficios de este producto haciendo click acá.

Si se te potencia la dermatitis, hidratá tu piel todo lo que necesites. Todo lo que tenés que saber sobre la hidratación de tu piel haciendo click acá.

Si comenzás a tener un brote de acné, no olvides limpiar bien tu rostro todas las mañanas y noches junto con un producto de acción puntual. Descubrí cómo tratarlo haciendo click acá.

No dejes que el stress dañe tu piel.

Hacelo al #EstiloAsana.


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