6 Influencers FIT para seguir en Instagram

¡El universo de Instagram es un basto mundo por explorar! ¿Lo último? Las influencers fit suman cada vez más adeptos, porque sus cuentas son un libro abierto de recetas, tips e ideas para llevar una vida sana y activa.

Lo importante de adoptar un estilo de vida healthy no es solo con el motivo de cuidar nuestra figura, sino también para sentirnos mejor con nosotras mismas; está comprobado que comer bien y hacer ejercicio aumenta tus endorfinas y te pone de buen humor.

La movida ya es un boom y cada vez son más las chicas que se animan a reflejar en sus cuentas el estilo de vida que llevan y a compartir consejos fit e incluso sobre lifestyle. Entre las más conocidas hay deportistas, nutricionistas, bailarinas y periodistas; el mundo de hoy demuestra que no importa que hayas hecho, ¡todas podemos emprender una vida más saludable!.

¡Vos también! Mirá la selección de #LOOKEA de esas influencers que no podes dejar de seguir…

 

#1   @serfitnessoficial – > Triana Angelina

Esta santafesina es una de las pioneras en el mundo del fitness y lleva en su haber una cantidad de seguidores y fans incontables. Modelo y personal trainer todo empezó hace unos años, cuando decidió dar un vuelco en su vida y buscar ese equilibrio para empezar a vivir mejor. En sus palabras es muy simple: ejecicio+alimentacio sana+descanso, son los pilares de una mejor calidad de vida. Ella recomienda moverte al menos 30 minutos al día, dormir 8 horas y consumir preferentemente alimentos que no pasen por procesos de refinamiento, como el azúcar, los conservantes y el aceite. Súper completa, no solo te muestra recetas innovadoras y ricas, sino que también te da todos los tips que necesitas para hacer ejercicios en casa, ¡sin tener que ir al gimnasio!.

 

#2  @thehealthyblogger -> Flor Fernandez

Flor Fernández tiene 23 años, es licenciada en administración de empresas y es una de las inluencers fit más top del momento. ¿Su excusa para empezar? En 2014 se fue de intercambio  a Londres, de donde volvió con algunos kilos de más. Para motivarse a si misma y volver a su peso de siempre, creó The Healthy Blogger, sin imaginar que luego sus consejos y recetas repercutirían en miles de seguidores. Además de su instagram, tiene su blog, a donde sube videos  y recetas, y los famosos #healthytips. ¿Nuesta receta favorita? La healthy carrot cake, riquísima y súper sana, obvio.

 

 

#3 @weekitfit -> Nani Viner

Weekitfit nació como una necesidad propia de Nani Viner, su fundadora. Antes de dedicarse a su emprendimiento trabajaba haciendo caterings, y cansada de correr de un lado al otro sin tiempo de nada, se dió cuenta de que necesitaba viandas que la ayudaran a comer saludable, tener energía y quedarse sin hambre. En Weekitfit podés encargar tus viandas para toda la semana, o hacer vos misma cualquiera de las recetas que suben a su cuenta. ¿Un dato imperdible? A raíz de la cantidad de mensajes que le llegaban pidiendo recetas y cursos, nació “Gimnasio de Recetas”. Asociada junto con @agusdandri, las dos dan un taller de comida saludables en distintas partes del país. Una oportunidad para pasar un momento divertido, cocinar y aprender con amigas.

 

 

#4  @agusdandri -> Agustina D´Andraia

Agustina D´Andraia es Agus Dandri, healthy instagramer, 28 años, periodista de Para Ti y además autora del libro “Diario de una chica fit”. Como casi todas empezó con la excusa de bajar de peso. Su vida cambió por completo cuando empezó a llevar una estilo de vida más sano. Bajó 10 kilos en seis meses, pasó de desayunar helado y cenar en McDonalds, a realizar una rutina de gimnasia 5 veces por semana y a innovar con ideas y recetas ricas pero sanas y nutritivas. Su lema es que si ella pudo, ¡todas podemos!. Lo importante es tener una voluntad de hierro. Con sus cursos viaja por todo el país, para demostrarle a muchas mujeres que lo que cambias por fuera, es solo un cuarto de lo que cambias por dentro.

 

#5    @eatcleanok -> Rocío Engstfeld

Con solo 22 años Rocío Engstfeld, es nutricionista, ya lleva 2 libros publicados y tiene casi 300.000 seguidores en Instagram. Con una estética súper cuidada y net, solo comparte fotos de sus recetas. Entre las fanáticas de esta fitfluencer se encuentra la China Suárez, que la mencionó en un tuit confesando que le encantaba lo que hacía. ¿Para motivarte? Ella demuestra que podemos comer exactamente lo mismo, disfrutando de los mismos sabores y aromas, pero de manera sana. ¡Lo importante es empezar a cambiar nuestros hábitos! A no frustrarse, que nunca es tarde. Además de sus libros da talleres de vida sana. ¿Nuestra receta elegida? Cheescake de frutilla light , súper fresco.

 

#6   @carlaciba  -> Carila Cibalerio

Carla es profesora de educación física y es desde hace tiempo Nike NTC trainer. ¿Lo mejor? Desde su cuenta podés inscribirte a todos los trainings gratuitos y enterarte de todas las carreras de Nike. Todos los día sube frases inspiracionales para motivar a todos sus seguidores a hacer deporte. #LOOKEAtip: ¡Se dice que no hay dieta que valga sin el complemento del ejercicio físico justo para cada uno!. Además de todo esto, entrena en fútbol femenino a las chicas del Nike Academy Woman.

 

 

Ahora sí, seguilas a todas y motivate con sus propuestas. Nunca es tarde para seguir los consejos de estas gurus de la vida sana, y empezar a cambiar nuestros hábitos. Lo importane es que saber que cuidarse, no es limitarse, sino empezar a comer sano y nutritivo, en cantidades equilibradas.

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